Mês da Saúde do Sono: Por que o tema precisa avançar nas políticas públicas no Brasil?

Março, Mês da Saúde do Sono, destaca a importância do sono para a saúde e alerta para os milhões de brasileiros com distúrbios ligados ao risco de condições crônicas

Março é reconhecido globalmente como o Mês da Saúde do Sono, período que inclui o Dia Mundial do Sono, em 13 de março. A mobilização internacional busca ampliar a conscientização sobre a importância do descanso adequado para a saúde. Hoje, a literatura científica demonstra de forma consistente que o sono exerce papel central na regulação metabólica, cardiovascular, hormonal e cognitiva. Quando o sono é insuficiente ou fragmentado de forma crônica, esses sistemas passam a operar sob estresse fisiológico constante, favorecendo o desenvolvimento de condições crônicas não transmissíveis (CCNTs).

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Distúrbios do sono e consequências

Entre os distúrbios mais prevalentes está a apneia obstrutiva do sono, caracterizada por interrupções repetidas da respiração durante a noite. Esses episódios reduzem a oxigenação do sangue e fragmentam o sono, comprometendo sua qualidade e desencadeando processos inflamatórios e metabólicos que aumentam o risco cardiovascular. Estima-se que quase um bilhão de pessoas no mundo convivam com a condição. No Brasil, cerca de 27 milhões de pessoas podem apresentar apneia obstrutiva do sono, e levantamentos da Fundação Oswaldo Cruz e do Ministério da Saúde indicam que aproximadamente 72% dos brasileiros relatam algum tipo de distúrbio do sono ao longo da vida.

As consequências para a saúde são amplas. A fragmentação do sono está associada ao aumento do risco de hipertensão arterial, arritmias cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2. Alterações hormonais decorrentes do sono inadequado também interferem na regulação do apetite e do metabolismo, contribuindo para o desenvolvimento e agravamento da obesidade. Essa relação é bidirecional: estimativas indicam que cerca de 70% das pessoas com obesidade apresentam distúrbios do sono.

O papel do FórumCCNTs no gerenciamento dos distúrbios do sono

Diante desse cenário, cresce a necessidade de integrar a saúde do sono às estratégias de redução de risco e cuidado das condições crônicas no país. O FórumCCNTs tem atuado para ampliar essa agenda. Em eventos internacionais recentes, pesquisadores brasileiros representados pelo FórumCCNTs contribuíram para a inclusão dos distúrbios do sono na nova Declaração Política Global sobre Condições Crônicas Não Transmissíveis da Organização das Nações Unidas, tema abordado em artigo do Dr. Mark Barone na Veja Saúde.

No plano nacional, o FórumCCNTs também destacou os distúrbios do sono como prioridade na Carta Aberta de Prioridades 2025 e 2026, elaborada com a participação de mais de 250 instituições parceiras e encaminhada a autoridades do Ministério da Saúde e de conselhos gestores do SUS. O documento recomenda avançar em políticas públicas voltadas à redução de risco, rastreamento, diagnóstico e cuidado dessas condições, considerando seu impacto no desenvolvimento de condições como hipertensão, diabetes e obesidade.

Além da atuação institucional, há um investimento na produção e disseminação de conhecimento técnico. Um exemplo é o guia Obesidade e Principais Condições Associadas: Saiba o que fazer, voltado a gestores e profissionais de saúde. O material reúne evidências científicas e orientações práticas para o manejo da obesidade e de condições associadas, entre elas os distúrbios do sono, reforçando a necessidade de abordagem integrada dessas questões na atenção à saúde.

Reconhecer o sono como um pilar da saúde representa um passo importante para fortalecer estratégias de redução de risco e melhorar a qualidade de vida da população. O Mês da Saúde do Sono oferece uma oportunidade para ampliar esse debate e avançar na construção de políticas públicas que considerem o impacto dos distúrbios do sono na saúde da população brasileira.

Material do FórumCCNTs destaca a relação entre distúrbios do sono e CCNTs

O FórumCCNTs, em parceria com mais de 40 instituições, lançou um material educativo que destaca a relação entre os distúrbios do sono e o desenvolvimento ou agravamento de diversas CCNTs, como diabetes, obesidade e condições cardiovasculares. O guia reúne evidências científicas e orientações para profissionais de saúde e gestores, reforçando que alterações no sono têm alta prevalência global e impactam diretamente a qualidade de vida e a saúde das pessoas. Estima-se que entre 40% e 45% da população mundial apresente algum tipo de distúrbio do sono, um conjunto de mais de 70 condições descritas na literatura científica.

No Brasil, o cenário também preocupa: cerca de 15% da população adulta convive com insônia, enquanto a apneia obstrutiva do sono pode afetar aproximadamente 27 milhões de brasileiros, aumentando o risco de complicações relacionadas às CCNTs. O material destaca ainda que muitas dessas alterações permanecem subdiagnosticadas, pois os sintomas raramente são relatados espontaneamente nas consultas. Nesse contexto, o guia elaborado pelo FórumCCNTs busca ampliar o conhecimento e incentivar a inclusão da avaliação do sono no cuidado em saúde, reforçando a importância do tema nas estratégias de redução de risco e manejo das CCNTs.

Baixe o material aqui!

Para aprofundar o tema, o FórumCCNTs disponibiliza gratuitamente o material “Impacto dos distúrbios do sono sobre diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e outras CCNTs”, que reúne evidências, orientações e recomendações para fortalecer a atenção à saúde do sono. Baixe o material completo no link e conheça os principais dados e estratégias para enfrentar esse desafio de saúde pública.